En 100 g (Gramos) de Muelle, crudo hay 2.4 mg de Hierro, Fe.

taza, picado gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Muelle, crudo

Muelle, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Muelle, crudo se enumeran a continuación.

Agua	93 g	93	g	93%
La energía (calorías)	22 kcal	22	kcal
Energía (julios)	92 kJ	92	kJ
Proteína	2 g	2	g	2%
lípido total (grasa)	0.7 g	0.7	g	0.7%
Ceniza	1.1 g	1.1	g	1.1%
Hidratos de carbono, por diferencia	3.2 g	3.2	g	3.2%
Fibra, dietética total	2.9 g	2.9	g	2.9%
Calcio, Ca	44 mg	44	mg	0.04%
Hierro, Fe	2.4 mg	2.4	mg
El magnesio, Mg	103 mg	103	mg	0.10%
El fósforo, P	63 mg	63	mg	0.06%
Potasio, K	390 mg	390	mg	0.39%
Sodio, Na	4 mg	4	mg
Zinc, Zn	0.2 mg	0.2	mg
Cobre, Cu	0.131 mg	0.131	mg
El manganeso, Mn	0.349 mg	0.349	mg
El selenio, Se	0.9 µg	0.9	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	48 mg	48	mg	0.05%
tiamina	0.04 mg	0.04	mg
Riboflavina	0.1 mg	0.1	mg
La niacina	0.5 mg	0.5	mg
Ácido pantoténico	0.041 mg	0.041	mg
La vitamina B-6	0.122 mg	0.122	mg
El folato, el total de	13 µg	13	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	13 µg	13	µg
El folato, DFE	13 µg	13	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	200 µg	200	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	4000 IU	4000	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
treonina	0.094 g	0.094	g	0.09%
isoleucina	0.102 g	0.102	g	0.10%
leucina	0.167 g	0.167	g	0.17%
lisina	0.115 g	0.115	g	0.12%
metionina	0.035 g	0.035	g	0.04%
fenilalanina	0.114 g	0.114	g	0.11%
tirosina	0.083 g	0.083	g	0.08%
valina	0.133 g	0.133	g	0.13%
arginina	0.108 g	0.108	g	0.11%
histidina	0.054 g	0.054	g	0.05%
alanina	0.132 g	0.132	g	0.13%
Ácido aspártico	0.181 g	0.181	g	0.18%
Ácido glutamico	0.216 g	0.216	g	0.22%
glicina	0.114 g	0.114	g	0.11%
prolina	0.116 g	0.116	g	0.12%
serina	0.077 g	0.077	g	0.08%

Nutrientes en Muelle, crudo